Resilienz 2.0

Resilienz 2.0 – Das Upgrade – mit Bewusstseinstraining

Dies ist der Resilienzkurs für Fortgeschrittene, die sich nochmal eingehender mit den HeartMath® Techniken beschäftigen wollen und sicheren Umgang im Einsatz und möglicherweise auch im Coaching dieser einmaligen Werkzeuge erreichen möchten. Resilienz 2.0 bedeutet, dass Sie sich in die Lage versetzen komplexe Mentaltechniken zu beherrschen, die Ihnen einen deutlichen Wettbewerbsvorteil in Ihrem Umfeld erschließen.

Unser Angebot Resilienz 2.0 – das Upgrade- mit Bewusstseinstraining

  • 60 min Einzeltraining pro Woche für 1 Jahr via Skype
    • oder als Gruppentraining in Persona in Grein an der Donau
  • keine Termine in den Schulferien
  • Terminbuchung: http://herzfokus.youcanbook.me
  • Bonus:
    • 3 x 60 min Sondertermin bei starken Herausforderungen
  • Ort: Hauptstrasse 22, 4360 Grein an der Donau, 14 km westlich von Ybbs an der Donau
  • Das Live Training beginnt nur einmal pro Jahr – die Gruppe startet im Oktober
  • Anmeldung und Vorgespräch: kontakt@herzfokus.com
  • Limit: 8 Teilnehmer

Für ein online Training sollten Sie über ein Headset verfügen. Eine schnelle Internetverbindung ist von Vorteil.

Kennen Sie das?

Sie sind guter Laune, alles läuft am Schnürchen und dann bekommen Sie einen Anruf, werden ungerecht beschuldigt und angegriffen und noch bevor Sie sich dessen so richtig gewahr werden ist all die gute Laune und positive Energie dahin und Sie rechtfertigen sich. Nun haben Sie Wut im Bauch und negative Gedanken ziehen ihre unseligen Kreise in Ihrem Kopf und vielleicht ertappen Sie sich dabei dem Anrufer alles, nur nichts Gutes zu wünschen. Kennen Sie das? JA? Dann wissen Sie wie sich ein Mangel an Resilienz anfühlt. Resilient sein bedeutet nicht ein „Alles egal“-Konzept oder Apathie gegenüber Unpassendem zu entwickeln, sondern ganz im Gegenteil die Fähigkeit zu haben emotional und geistig anwesend bleiben zu können ohne in die klassischen Stressmuster – Kampf, Flucht oder Erstarren – zu fallen und das egal, wirklich egal was passiert. Im Klartext heißt das, dass sie in der vorher geschilderten Situation vielleicht kurz Luft holen würden und dann in gewaltfreier Kommunikation auf den Angriff des Anrufers antworten würden. Sie würden ein Gespräch führen, womöglich schon telefonisch eine Lösung erwirken, aber in jedem Fall auch nach diesem Telefonat dieselbe positive Laune haben wie zuvor und Ihr Tag würde weiter wie am Schnürchen laufen.

Können sie sich so ein Leben in heiterer Gelassenheit mit einer extrem hoher Stresstoleranz und beständiger Handlungsfähigkeit vorstellen? Sie haben es wahrscheinlich jetzt noch nicht, aber nach diesem Transition Training sollten Sie über die entsprechenden Mittel verfügen sich nicht mehr in Stressreaktionen bringen zu lassen, Ihre Gefühle selbst steuern zu können und auch wenn es einmal nicht auf Anhieb klappt, im zweiten Anlauf alle möglichen Tools und Lösungen parat haben.

 

Was Ihnen dieser Kurs bringt:

Resilienz lässt sich nicht auswendig lernen, es ist ein Weg der inneren Gefühlsverarbeitung und der Bewusstwerdung den Sie zusammen mit Ihrem Trainerteam gehen und an dessen Ende Sie resilient geworden sind. Und das ist etwas was Ihnen nie mehr jemand oder etwas nehmen kann, egal was Ihnen vielleicht noch widerfährt in Ihrem Leben. Das Transition Training beinhaltet 12 Themen, die aufeinander aufbauen. Jeder der diesen Kurs zur Persönlichkeitsbildung besucht hat ist begeistert weitergegangen und viele bedanken sich noch heute für die schnelle und nachhaltige Veränderung ihres Lebens. Heitere Gelassenheit ist auch für Sie möglich, da Sie sich entwickeln und verändern wollen.

Kursthemen:

  1. Wer bin ich – Erkenne Dich selbst
  2. Stressoren und Muster erkennen
  3. Bedürfnisse erkennen und ansprechen lernen
  4. Identifikationen erkennen und auflösen
  5. Die Entstehung von Gewalt – gewaltfrei werden
  6. Das Konzept der SchuldSchuldgefühle Ade!
  7. Das Monster Schmerz – von Kummer und Leid zerfressen
  8. Das Konzept des Verdienens – Leistung statt Liebe
  9. Geistige Gesundheit und geistige Kräfte – Mentaltraining
  10. Ablenkungsmanöver vom Hier und Jetzt – von Schokolade bis Alkohol
  11. Männer und Frauen – von Stereotypen bis zum größten Potential
  12. Exit Paradies – Leben ohne Leiden – aber wie?

Unser Angebot Resilienz 2.0 – das Upgrade- mit Bewusstseinstraining

    • 60 min Einzeltraining pro Woche für 1 Jahr via Skype oder als Gruppentraining in Persona in Grein an der Donau
    • keine Termine in den Schulferien
    • Terminbuchung: http://herzfokus.youcanbook.me
    • Bonus:
      • 3 x 60 min Sondertermin bei starken Herausforderungen
    • Ort: Hauptstrasse 22, 4360 Grein an der Donau; 14 km westlich von Ybbs an der Donau
    • Das Live Training startet nur einmal pro Jahr – die Gruppe startet im Oktober
    • Anmeldung und Vorgespräch: kontakt@herzfokus.com
    • Limit: 8 Teilnehmer

Für ein online Training sollten Sie über ein Headset verfügen. Eine schnelle Internetverbindung ist von Vorteil.

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